常吃板栗對(duì)胃好，還能預(yù)防口腔潰瘍!

    說(shuō)起板栗小編就能想起武漢走街串巷的板栗，味道老遠(yuǎn)就能聞到這種香甜可口的味道，還沒(méi)有吃到就可以感受到它的味道充斥著整個(gè)嘴里~其實(shí)板栗也被用作菜中食用，比如熟悉板栗魚等，當(dāng)然呢，板栗也會(huì)被用作藥物和其他地方，畢竟它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的想象。

   板栗屬于堅(jiān)果，確實(shí)富含大量的熱量，但是平時(shí)吃一些還會(huì)增加飽腹感，當(dāng)然減肥的寶寶和愛(ài)美的女性還是要控制食用哦~其實(shí)常吃板栗是有很大的好處的，經(jīng)常吃板栗就可以強(qiáng)健脾胃和養(yǎng)腸胃，所以對(duì)于一些腸胃不好有疾病的人來(lái)說(shuō)，多吃一些板栗是非常好的~

   另外呢，小編也提到了板栗具有治療口腔潰瘍的作用，畢竟口腔潰瘍這種疾病是反反復(fù)復(fù)很難好的，但是不妨在下次的口腔潰瘍時(shí)期吃上兩顆板栗，對(duì)于口腔的恢復(fù)是非常好的，這是因?yàn)榭谇恢腥鄙倬S生素B，這種物質(zhì)是導(dǎo)致口腔出現(xiàn)問(wèn)題的原因，而板栗中正號(hào)富含這種物質(zhì)~

   板栗其實(shí)別看熱量是比較高的，但是其中富含豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸是人體必需的一種脂肪。