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常見(jiàn)問(wèn)題

巴旦木的營(yíng)養(yǎng)成分都包含了哪些?

作者: 李阿麗17719915688 來(lái)源: 本站 時(shí)間:2024-04-12

     巴旦木(Almonds)是一種營(yíng)養(yǎng)密集型健康零食,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、胡蘿卜素,比其他樹(shù)上結(jié)下來(lái)的堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)會(huì)多,且不含膽固醇,在中國(guó)被廣大消費(fèi)者接受和喜愛(ài)作為零食。

     巴旦木營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。據(jù)化驗(yàn),巴旦木內(nèi)含有植物油55-61%,蛋白質(zhì)28%,淀粉、糖10-11%,并且含有少量的維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀,同時(shí)含有鐵、鈷等18種微量元素。每日睡覺(jué)前細(xì)嚼十余粒,開(kāi)水沖下,長(zhǎng)期食用,夜間能通宵熟睡無(wú)夢(mèng),身體抵抗力顯著增強(qiáng),保持身強(qiáng)體壯。巴旦木有清肺、解饑、散寒、驅(qū)風(fēng)、止瀉之性能,通常用作去痰,是治氣管炎、、還可治胃腸炎和酸堿中毒等。巴旦木是維吾爾人傳統(tǒng)的健身滋補(bǔ)品。

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