秋冬時節(jié)，多吃板栗的四個好處 !

   一到秋天就會發(fā)現(xiàn)大量的板栗上市。有很多煮的板栗，還有糖炒栗子。這些都是到處都能看見的。板栗被稱為干果之王?？梢赃M(jìn)入腎、脾、胃三種經(jīng)脈之中。有著活血化瘀和養(yǎng)胃的用處。同時還能夠?qū)Ω篂a、反胃這些問題有很大的幫助?，F(xiàn)在就讓我們一起來看一下它究竟有哪些好處吧。

   補(bǔ)血益氣

   當(dāng)人經(jīng)常干咳不止的時候，其實就是身體里的氣血比較的虛弱。就算在睡覺的時候，也會因為咳嗽被憋醒的。再去睡覺的時候就會發(fā)現(xiàn)有些困難。就很難在安然的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。這樣的朋友就應(yīng)該多吃點板栗。因為板栗里面會有很豐富的維生素，這里面的維生素就會更我們的身體補(bǔ)氣養(yǎng)血。同時也是對口腔潰瘍有很大的幫助的。 

   板粟

   強(qiáng)壯筋骨

   經(jīng)常吃板栗的朋友，就可以感覺到身體氣血變得更加的充足。身體也會變得健壯。因為板栗具有強(qiáng)身健骨的作用，而且還可以健脾補(bǔ)肝。這些都是給我們的身體帶來很大的好處的。還對腎比較虛、腸胃不好容易拉肚子的朋友都可以起到輔助的效果。因為板栗里面含有大量天然的維生素C?？梢院芎玫木S持人體內(nèi)的血管、骨骼還有牙齒的健康。如果不小心受傷的情況下，就可以把生的板栗搗爛，搗成泥的形狀，然后把它敷在疼痛的位置上，一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)疼痛的地方就會沒有之前那么的痛了。因為板栗會有止疼止血的效果，還可以幫助跌打、筋骨腫痛的的情況。

   健胃消食

   板栗還可以對治療腎虛和腰腿沒有力氣，使不上力氣的人都會有很大的幫助?？梢源龠M(jìn)我們身體內(nèi)腸胃的腸道蠕動。因為板栗里面含有大量的碳水化合物，可以促使身體中的熱量變得足夠充足。還加快身體里面脂肪的代謝功能。給我們的身體帶來充足的營養(yǎng)。對我們的胃和腸道都是很好的。