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許昌智工機(jī)械制造有限公司
聯(lián)系人:李阿麗
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營(yíng)養(yǎng)又美味的養(yǎng)生粥推薦給大家!

作者: 李阿麗17719915688 來源: 本站 時(shí)間:2023-04-27

     材料:大米100g,新鮮玫瑰花適量。

     功效:疏肝解郁,和血止痛。電磁炒貨機(jī)流水線17719936033

     山楂烏梅消滯茶

     材料:山楂10g,烏梅10g,谷芽10g,麥芽10g,冰糖適量。

     做法:所有藥材洗凈放入鍋中,加水600ml,大火煮開,轉(zhuǎn)小火,再煮20分鐘后加入冰糖即可。

     金橘芡實(shí)小米粥

     材料:金橘20g,芡實(shí)100g,小米50g,生姜少許。

     做法:將金橘洗凈切片,芡實(shí)、小米淘洗干凈,然后把所有食材一同入鍋,加水適量,大火煮開,改用小火熬成稠粥即成。

     紫蘇杏仁粥

     材料:紫蘇葉10g,杏仁10g,白米50g,生姜3片,大棗3枚。

     做法:白米洗凈,加水適量,加入杏仁、生姜、大棗煮粥,待粥快煮好時(shí)加入蘇葉,粥晾至溫?zé)峒纯善穱L。

     煮養(yǎng)生粥時(shí)需要注意,每天選擇早晨或者晚上吃1次即可,米要提前泡,特別是薏米需要泡6~8個(gè)小時(shí)。

     一次性把水加足,不要中途加水。

     煮粥材料中有蔬菜和花類時(shí),最后出鍋前5分鐘再放進(jìn)去一起煮。