清熱解毒，養(yǎng)顏美容的4種食物，

     杏仁分為南杏仁和北杏仁，但南杏仁和北杏仁都有潤肺止咳的作用，但性別和味道的作用略有不同。甜杏仁本質(zhì)上是甜的和辛辣的，而苦杏仁本質(zhì)上是苦的和溫暖的，毒性很小。南杏仁對干咳無痰、肺虛、久咳有一定的緩解作用。北杏仁具有潤肺平喘的功效。對感冒引起的痰、咳嗽和哮喘等癥狀有顯著療效。

     燈籠果是一種營養(yǎng)豐富的水果。它富含維生素C和鐵。具有益氣補(bǔ)血的功效。貧血患者平時(shí)可以吃得更多。它還富含維生素、礦物質(zhì)和其他微量元素，可以增強(qiáng)人體免疫力。分解皮膚中的黑色素，保持皮膚白嫩，起到美化皮膚的作用。

     獼猴桃的味道非常宜人，也被稱為“獼猴桃之王”。獼猴桃富含維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)。同時(shí)，植物膳食纖維素的含量也非常可觀。經(jīng)常吃獼猴桃不僅能促進(jìn)消化和排便，而且還能起到排毒美容的作用。

     金櫻子的全身雖然布滿荊棘，但味道酸甜可口，營養(yǎng)價(jià)值不小。它富含檸檬酸、單寧酸、樹脂、蘋果酸等物質(zhì)。這些成分可以幫助女性朋友美白和淡化斑點(diǎn)。因此，女性朋友可以在平時(shí)適量進(jìn)食。