每天不妨多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏、延緩衰老，好處多多
瓜蔞性微寒，有明目、通便、去寒熱的功效，可用于痢疾、腸胃炎、乳腺炎、痔瘡腫痛等癥狀，還可袪皺淡斑，使肌膚紅潤光澤。瓜蔞富含鐵元素，可提高造血作用，提升人體血紅蛋白，凝血效果極佳，可促進(jìn)傷口快速止血結(jié)痂。
蛇瓜中含有豐富的鈣元素，能夠促進(jìn)人體的骨骼生長發(fā)育，還能夠有著一定的飽腹感，特別適合減肥的人食用，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，從而可以清理毒素，可以快速補(bǔ)充人體內(nèi)部器官所需要的多種營養(yǎng)成分。有大量的維生素C，能讓身體的抗體活性增加，平時(shí)多食用一些還能美白潤膚，延緩衰老的效果。
香榧子里面含有大量的脂肪，對腸道有滋潤作用，可以排毒護(hù)膚，解決大便干燥的問題，因此可以用香榧子來幫助促進(jìn)大便的排出，大便順利排出之后，也可以排毒護(hù)膚，讓臉色更紅潤。
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