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潤肝止咳養(yǎng)五臟的杏仁

作者: 李阿麗 17719915688 來源: 本站 時間:2021-12-11

     隨著冬季的到來,天氣也是轉(zhuǎn)涼,氣候也十分干燥,平時總是很容易就感到嘴巴干,皮膚干,嗓子干到像是要冒煙一樣。那么氣候干燥適合吃點什么補一下呢?這時候藥食同源的杏仁就派上用場。杏仁究竟有什么好處呢?讓我們一起去了解一下吧。

     天氣干燥的時候,有些人就會咳嗽、嗓子癢等等,這是很正常的。而要說誰是潤肺去噪的一把手,杏仁可就當(dāng)仁不讓了。中醫(yī)認(rèn)為杏仁微苦,性微溫,歸屬于肺經(jīng)及大腸經(jīng),具有止咳平喘、潤腸通便的作用,常常被人們用來治療咳嗽氣喘、腸燥便秘等等疾病。如果單單吃杏仁太單調(diào),可以杏仁和松子一起食用,兩者可以相輔相成,對治療咳嗽氣喘更有效,適合廣泛人群。

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     最后,杏仁分為苦杏仁和甜杏仁,甜杏仁適合入膳,苦杏仁適合入藥。甜杏仁可以直接服用,藥效溫和,而苦杏仁不可以,需要經(jīng)過浸泡、漂洗,用熱水煮過后去皮才可以食用,而且一次最好不要超過五到十顆。